Tags : Stress

Séances collectives de Sophrologie

Séances collectives de Sophrologie

Places limitées Des séances collectives de Sophrologie, tout au long de l’année !Des modules de 12 séances avec un tarif attractif et une ambiance conviviale. La sophrologie en groupe permet à chacun de s’inscrire dans une dynamique positive de pratique, d’apprentissage et d’échange. Des thèmes variés sont abordés au cours des séances collectives de Sophrologie, […]

Profiter de l’instant présent

Sophrologie moment présent

  Du matin jusqu’au soir, nos activités se bousculent. Le temps incompressible fait parfois chavirer notre calme et suscite notre agitation. Et si, pendant un instant, nous prenions le temps de renverser la vapeur ? Et si, pendant un instant, nous prenions le temps de nous ouvrir au moment présent ? Et si, pendant un […]

Bac, Examens … Les stratégies gagnantes !

Pour chaque examen ou concours, développer une bonne stratégie pour aborder les épreuves avec sérénité est le premier challenge. Le Bac (Baccalauréat) est la dernière étape pour accéder aux études supérieures. S’en suivra une série de partiels, de concours ou autres qui nécessiteront également une préparation efficace.

Burn-out – L’épuisement professionnel

Burn-out

Le Burn-out est un terme anglais qui signifie en français « brûler jusqu’au bout » Qu’est-ce que le Burn-out ? Le Burn-out ou « syndrome d’épuisement professionnel » est un état physique, psychique et émotionnel lié à un stress devenu chronique. Le stress est une réaction naturelle et normale du corps qui nous met face à un […]

Sport : La préparation mentale

préparation mentale

Il est fréquent d’entendre cette phrase : « Ce qui fait la différence, c’est la préparation mentale ». Performance sportive est associée à la force du mental. Les disciplines sportives requièrent une technicité élaborée et précise, qui demande de nombreuses heures d’entraînement. Le corps est largement sollicité, il est donc indispensable d’apprendre à mieux le […]

Mieux vivre son stress !

Stress Sophrologie

Tout le monde parle de stress, mais savons-nous vraiment ce qu’est le stress ? Il est essentiel de préciser, en premier lieu, que le stress est une réaction organique normale et qu’elle est même indispensable. Selon le dictionnaire Larousse, le stress est défini comme étant un “État réactionnel de l’organisme soumis à une agression brusque.” […]

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