Tags : Sommeil

Séances collectives de Sophrologie

Séances collectives de Sophrologie

Places limitées Des séances collectives de Sophrologie, tout au long de l’année !Des modules de 12 séances avec un tarif attractif et une ambiance conviviale. La sophrologie en groupe permet à chacun de s’inscrire dans une dynamique positive de pratique, d’apprentissage et d’échange. Des thèmes variés sont abordés au cours des séances collectives de Sophrologie, […]

Bac, Examens … Les stratégies gagnantes !

Pour chaque examen ou concours, développer une bonne stratégie pour aborder les épreuves avec sérénité est le premier challenge. Le Bac (Baccalauréat) est la dernière étape pour accéder aux études supérieures. S’en suivra une série de partiels, de concours ou autres qui nécessiteront également une préparation efficace.

Mon sommeil est précieux

bien dormir

Le sommeil : C’est si naturel de bien dormir … et pourtant, parfois si compliqué… Pourquoi avons-nous besoin de dormir ? Nous passons ⅓ de notre vie à dormir, soit environ 25 à 30 ans. Les études faites sur le sommeil, grâce aux électro-encéphalogrammes (EEG), confirment qu’il a des fonctions essentielles. Le sommeil est loin […]

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