Domaines et champs d’application

Les domaines d’application de la sophrologie sont nombreux. Avant de vous en citer quelques-uns, il est essentiel de rappeler que la sophrologie se vit et s’intègre peu à peu et facilement au quotidien.

Les différentes techniques de sophrologie offrent des moyens pour :

  • Préserver sa santé et sa vitalité
  • Gérer plus efficacement son stress et ses émotions
  • Apprendre à se détendre, à lâcher prise
  • Prévenir l’épuisement professionnel, burn out
  • Accroître la confiance en soi
  • Mieux satisfaire ses valeurs de vie
  • Renforcer sa motivation
  • Stimuler l’imagination
  • Développer et mobiliser ses capacités
  • Passer un cap difficile de sa vie
  • S’adapter aux changements
  • Préparer des examens
  • Préparation mentale
  • Développer sa mémoire et sa concentration
  • Augmenter ses performances sportives
  • L’accompagnement à la parentalité
  • Les douleurs chroniques
  • Les troubles musculo-squelettiques
  • Les addictions
  • Améliorer son sommeil

etc. …

Lorsque A. Caycedo mit au point la méthode de la sophrologie, celle-ci fut principalement utilisée par le domaine médical. Progressivement et au cours de ses recherches, A. Caycedo, découvrit les bienfaits de la pratique en dehors du champ médical et l’élargit au domaine social et pédagogique.

La sophrologie est donc, utilisée, de nos jours, dans différents champs :

  • Médical
  • Social
  • Bien-être
  • Pédagogique, éducatif
  • Sportif
  • Préventif, prophylactique

À noter : Un sophrologue tient compte de sa réalité objective. En ce qui me concerne, je peux travailler en collaboration avec des professionnels de la santé (médecin, psychologue, etc.). Je ne donne aucun diagnostic, ni de prescriptions médicales, ni n’interfère avec les traitements médicaux prescrits et en cours.

La sophrologie ne remplace en aucun cas un suivi médical et ne se substitue pas à un traitement prescrit par un médecin.