Catégorie : Adolescents

Bien dans ses baskets, bien dans son assiette !

Sophrologie Alimentation

Nous avons tous vécu des moments de stress ou d’émotions qui ont guidé nos assiettes, les faisant parfois déborder ou au contraire diminuer. L’alimentation peut être un refuge qui peut devenir une prison. La diversité des régimes ne répondent pas forcément aux besoins individuels. Les régimes sont souvent source de frustration et bien pire, parfois […]

Bac, Examens … Les stratégies gagnantes !

Pour chaque examen ou concours, développer une bonne stratégie pour aborder les épreuves avec sérénité est le premier challenge. Le Bac (Baccalauréat) est la dernière étape pour accéder aux études supérieures. S’en suivra une série de partiels, de concours ou autres qui nécessiteront également une préparation efficace.

Mieux vivre son stress !

Stress Sophrologie

Tout le monde parle de stress, mais savons-nous vraiment ce qu’est le stress ? Il est essentiel de préciser, en premier lieu, que le stress est une réaction organique normale et qu’elle est même indispensable. Selon le dictionnaire Larousse, le stress est défini comme étant un “État réactionnel de l’organisme soumis à une agression brusque.” […]

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